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1、多吃滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、莲藕、菠菜、甲鱼肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、焦糖、鸭蛋、蜂蜜、甲鱼肉、橄榄等。

2、多吃酸味食物，如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、西红柿、菱角等。

3、秋天我们经常吃粥，比如山楂米粥、梨米粥、兔子米粥、萝卜米粥、杏仁米粥、橘皮米粥、柿子米粥等等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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